Din mobil på toaletten kan ge dig hemorrojder – ny studie varnar

Scrollande på toaletten förlänger tiden

Många har mobilen som sällskap på toaletten – men forskarna menar att det kan vara en dålig vana. I studien, som omfattade 125 personer, uppgav två tredjedelar att de använder mobilen när de går på toaletten. Resultatet visade att just den gruppen var fem gånger mer benägna att sitta längre än fem minuter jämfört med dem som lämnar telefonen utanför, det skriver 24Tech. 

Och det är just tiden som är problemet. När vi sitter längre på toaletten ökar trycket på bäckenbotten, vilket kan leda till att hemorrojder utvecklas. Överraskande nog hittades ingen koppling till själva pressandet under toalettbesöket – utan det var enbart den förlängda tiden som stack ut.

Forskarnas råd: lämna mobilen utanför

Forskarna bakom studien är tydliga: den viktigaste faktorn för att minska risken är att korta ner tiden på toaletten. Rådet är enkelt – låt mobilen ligga kvar utanför badrummet och undvik annat tidskrävande läsande där inne. Ju kortare besök, desto mindre risk för problem i ändtarmen.

Mobilen påverkar både kropp och psyke

Telefonen är inte bara en fysisk belastning, utan också en mental. Vi ser den överallt – under middagar, i sociala sammanhang, på bussen eller innan vi ska sova. Appar och sociala medier är byggda för att hålla oss kvar så länge som möjligt, och det påverkar koncentration, närvaro och inte minst ungas psykiska hälsa.

Nu visar forskningen dessutom att det finns en kroppslig baksida. Den lilla vanan att ta med mobilen in på toaletten kan i längden leda till obehagliga konsekvenser.

Kort sagt: vill du minska risken för hemorrojder, börja med att lämna mobilen utanför badrummet.