Kom ihåg att stänga av det här på mobilen när du sover – och nej, det handlar inte om ljudet

Brukar du tänka på Wi-Fi- eller Bluetooth-inställningarna i mobilen innan du går och lägger dig? Stänger du av dem – eller låter du dem vara på?

De flesta gör nog ingenting alls – men om du låter Wi-Fi vara påslaget när du sover, gör du faktiskt ett misstag.

Enligt experter världen över bör du stänga av just den här funktionen på natten. Och nu undrar du säkert: varför då?

Du slösar batteri – helt i onödan

För det första förbrukar mobilen batteri i onödan. Du behöver ju inte Wi-Fi medan du sover, eller hur? Och dessutom påverkar det batteriets livslängd negativt på sikt. Så varför låta det vara på?

Läs också: Billigt danskt headset imponerar med stort ljud | TEST: Wavell 4 Plus

Det kan även påverka din hälsa

Men det finns faktiskt en ännu viktigare anledning till att stänga av Wi-Fi – och det handlar om hälsan.

Wi-Fi är snabbt, smidigt och något vi alla använder. Men forskare runt om i världen har under många år varnat för att tekniken kan påverka kroppen negativt – särskilt hos barn.

Wi-Fi har funnits sedan 1997, och sedan dess har ett stort antal studier tittat på just den här frågan.

Och flera av dem pekar på att Wi-Fi-strålning kan påverka både sömn och hälsa. Enligt en artikel i Scientific American från 2008 med titeln “Mind Control by Cell Phone” beskrevs till och med potentiella effekter på hjärnan.

Läs också: Samsung varnar: Användarna laddar sina mobiler på fel sätt

Tror du inte på forskningen? Gör det ändå – för sömnens skull

Oavsett om du tror på forskningen eller tycker det låter som skrämselpropaganda, så finns det ändå en annan god anledning: din sömn.

Om du inte har stängt av allt annat – som notiser och bakgrundsappar – riskerar du att vakna mitt i natten av något som plingar till på mobilen. Och då kan det faktiskt vara Wi-Fi-anslutningen som håller din telefon aktiv.

Så gör dig själv en tjänst i kväll: slå av Wi-Fi innan du somnar. Din sömn (och ditt batteri) kommer att tacka dig för det.

Läs också: Glöm Apple och Samsung – den här mobiltillverkaren kan bli nästa stora grej

Läs också: Test av De’Longhi Eletta Explore | Ja! Du kan göra kaffe med en app