Apple Watch: Så enkelt håller du koll på dina steg och distans

Här går vi igenom hur du ser din statistik direkt på klockan, via iPhone – och hur du kan lägga till anpassade komplikationer för att alltid ha stegen på urtavlan.

Apple Watch registrerar dina steg automatiskt

Så fort din Apple Watch är kopplad till din iPhone och du har den på handleden, registreras dina steg, distans och antal våningar du gått. Även om Apple inte erbjuder specifika mål för antal steg, kan du snabbt se statistiken både på klockan och i mobilen.

I Aktivitet-appen på Apple Watch ser du:

Läs också: Nvidia passerade 4 000 miljarder dollar

• Dagliga steg
  
• Distans
  
• Våningar du klättrat
  

På iPhone i appen Träning (Fitness) hittar du dessutom längre tidsperioder – dagliga, månatliga och årliga trender.

Så ser du steg och distans direkt på Apple Watch

1. Öppna Aktivitet-appen på din Apple Watch
   
2. Scrolla ned med fingret eller Digital Crown
   
3. Längst ned hittar du antal steg, distans och våningar
   
4. Tryck på stapel-ikonen uppe till vänster för att se din veckosammanfattning
   
5. För att se data från andra dagar behöver du öppna Träning-appen på iPhone
   

Lägg till steg på urtavlan

Vill du se din stegräknare direkt på klockans urtavla? Då behövs en tredjepartsapp eftersom Apple ännu inte erbjuder en inbyggd lösning. En populär app är Complication Lab, där du kan skapa egna hälsokomplikationer för att alltid ha koll på dina steg på urtavlan.

Så ser du steg på iPhone

Det finns två huvudsätt i Träning-appen på iPhone:

Dagliga steg och distans

1. Öppna Träning-appen
   
2. Gå till Sammanfattning
   
3. Tryck på aktivitetsringarna överst
   
4. Scrolla ned för att se steg och distans eller välj annan dag via kalendern
   

Distans-trender

1. Öppna Träning-appen
   
2. Välj Sammanfattning
   
3. Scrolla ned till Trender
   
4. Tryck på "Distans" för en detaljerad översikt över dina långsiktiga rörelsemönster
   

Trender visar om din rörelse, träning och distans går uppåt eller nedåt över tid – ett smart sätt att följa utvecklingen.

Läs också: Apple vill köpa F1-rättigheterna

När Apple Watch och iPhone visar olika steg

Ibland kan det skilja sig mellan stegen som visas på Apple Watch och iPhone. Skillnaden uppstår ofta om du går med bara telefonen på dig, utan klockan. Då registrerar iPhone fler steg via Hälsa-appen än vad Aktivitet-appen på klockan visar. Efter lite ny aktivitet brukar dock datan synkas och visa mer liknande resultat.

Läs också: Samsung fortsätter med galna priser