Garmin släpper ny sömnmätare – sju dagars batteritid och fokus på återhämtning

Garmin, mest kända för sina träningsklockor i Forerunner-serien, har nu lanserat sitt första renodlade sömnverktyg. Index Sleep Monitor är ett diskret armband du bär på överarmen under natten – utan skärm, utan knappar, men fullproppat med avancerad teknik.

Med upp till sju nätters batteritid, och stöd för detaljerad sömnanalys, stressmätning och kvinnors hälsa, är det här en ny typ av sömnmätare riktad till dem som vill förstå sin återhämtning bättre.

Så fungerar Index Sleep Monitor

Det nya armbandet från Garmin använder en liten, fyrkantig modul – inte olik en Apple AirTag – som enkelt fästs i det medföljande textilbandet. Bandet är bekvämt att sova med och går dessutom att tvätta i maskin, det skriver AH. 

När du sover analyserar enheten dina sömncykler, andning, pulsvariation (HRV), hudtemperatur och syrenivåer i blodet med hjälp av Pulse Ox-teknik. All data skickas automatiskt till Garmin Connect-appen där den kopplas ihop med andra hälsodata – till exempel träning, vila och daglig aktivitet.

Funktioner för kvinnors hälsa och smart väckning

Garmin har även byggt in stöd för kvinnors hälsa i Index Sleep Monitor. Genom att mäta hudtemperaturen kan enheten hjälpa till att förutse menstruationscykler och ägglossning.

En annan uppskattad funktion är den smarta väckarklockan: Armbandet känner av när du sover som lättast inom ett angivet tidsfönster och väcker dig med en diskret vibration – perfekt för att vakna pigg och redo för dagen.

Två storlekar – ett pris

Index Sleep Monitor finns i två storlekar (XS–S och M–XL) och kostar 169,99 dollar (cirka 1 800 kronor). Den kan redan nu beställas via Garmins hemsida, med leverans inom 3–5 veckor.