Sebastian Juul
En ny EFF-granskning visar att nästan ingen populär smartklocka ger användaren basal integritet.
Rapporten gick igenom tio av de största tillverkarna av smartklockor, träningsringar och fitness-band, och fann att de flesta saknar både ände-till-ände-kryptering och offentliga transparensrapporter om myndighetsförfrågningar.
Granskningen genomfördes av Electronic Frontier Foundation (EFF) och publicerades i juli 2026. Av tio undersökta tillverkare, Amazfit, Apple, Coros, Garmin, Google/Fitbit, Hume, Oura, Polar, Suunto och Whoop, var det bara Apple som erbjöd ände-till-ände-kryptering av hälsodata i molnet, och bara Apple och Google som publicerar transparensrapporter om myndighetsförfrågningar. EFF konstaterar att branschen fortfarande behandlar integritet som ett konkurrensargument i stället för en grundstandard.
Problemet är inte att klockan samlar in puls och sömn, det är att data i många fall lämnar enheten och delas vidare till reklambolag, försäkringsmodeller eller används för AI-träning. För de tre populäraste modellerna i Sverige, Apple Watch, Fitbit och Samsung Galaxy Watch, finns konkreta inställningar som stänger av merparten av det.
Apple Watch: stäng av iCloud-synken för Hälsa
På Apple Watch är hälsodata i Hälsa-appen ände-till-ände-krypterad så länge användaren har tvåfaktorsautentisering aktiverad. Apple bekräftar i sitt supportdokument att bara användaren själv kan komma åt informationen, och enbart på enheter där man är inloggad på iCloud.
Men krypteringen räcker inte om du inte vill att hälsodata över huvud taget ska lämna telefonen. För att behålla pulsdata och sömnmätning lokalt öppnar du Inställningar på iPhone, trycker på ditt namn, väljer iCloud, trycker Se alla bredvid Sparat i iCloud, väljer Hälsa och slår av Synka den här iPhonen. Enligt EFF är Apple den enda stora tillverkaren som erbjuder det alternativet alls.
Fitbit: stäng av datadelning och annonsanpassning
För Fitbit, som ägs av Google sedan 2021, ligger kontrollerna i appens egna inställningar. I Fitbits sekretesspolicy beskriver Google vilka data som delas och hur användaren kan dra tillbaka samtycke för tredjepartsappar.
I praktiken: öppna Fitbit-appen, gå till Inställningar och Sekretess, och slå av datadelning, annonsanpassning och delning för forskning eller kommersiella ändamål. Tredjepartsappar som tidigare fått tillgång till ditt konto hanteras separat under Anslutna appar, där du kan ta bort åtkomst för varje tjänst du inte längre använder.
Samsung Galaxy Watch: säg nej till AI-träning
Samsung lade i somras till en separat ruta i Samsung Health där användaren uttryckligen måste samtycka till att hälsodata används för AI-träning och modellering. Enligt PCMag, rapporterat av Yahoo den 13 juli 2026, omfattar det kroppsmått, näringsdata, stegräkning, sömn, läkemedel, hälsojournaler och menscykeldata.
Öppna Samsung Health, gå till Inställningar och Sekretess, och slå av reglaget för samtycke till att hälsodata används för AI-träning och modellering. Samsungs egen formulering är tydlig: säger du nej kan hälsodata inte längre synkas med ditt Samsung-konto, och befintlig data raderas om den inte måste behållas enligt lag. Molnsynken försvinner alltså, men data stannar på klockan och telefonen. I samma meny finns också marknadsföringsnotiser och diagnostikdelning som kan slås av.
Vad som fortfarande gäller
De tre inställningarna stoppar den datadelning användaren själv kan styra över. Det som kräver ett myndighetskrav eller en domstolsorder ligger utanför, och där visar EFF-granskningen att bara Apple, Google och Whoop offentligt lovar att meddela användaren innan de lämnar ut data. För övriga sju tillverkare är det en svart låda.
