Studie pekar ut sociala medier som en dold uppmärksamhetsbomb hos unga

Debatten om skärmtid har i åratal kretsat kring datorspel, men en ny studie flyttar fokus i en annan riktning. Enligt forskningen är det inte gaming, utan sociala medier, som i särskilt hög grad hänger samman med ökande uppmärksamhetsproblem bland tonåringar. Resultaten utmanar en vanlig föreställning om vad som egentligen belastar ungas koncentration mest.

Studien, som uppmärksammats av PsyPost, ger ny insikt i hur olika digitala aktiviteter påverkar ungas förmåga att behålla fokus i vardagen.

Sociala medier sticker tydligt ut

Studien följer unga över tid och jämför deras användning av sociala medier och datorspel med utvecklingen av uppmärksamhetsproblem. Resultaten visar att intensiv användning av sociala medier är kopplad till en tydlig ökning av symtom som distraktion, rastlöshet och svårigheter att koncentrera sig.

Läs också: Nvidia passerade 4 000 miljarder dollar

Däremot fann forskarna inte samma samband när det gällde gaming. Även ungdomar som spelade relativt mycket uppvisade ingen motsvarande försämring av uppmärksamheten. Det tyder på att det inte är skärmen i sig, utan hur den används, som är avgörande.

Enligt forskarna kan sociala mediers konstanta flöde av notiser, korta klipp och snabba belöningar träna hjärnan i att ständigt skifta fokus.

Designen kan spela en central roll

En viktig förklaring handlar om hur plattformarna är utformade. Sociala medier är designade för att hålla kvar användaren genom oförutsägbart innehåll, gilla-markeringar och kommentarer som hela tiden kräver uppmärksamhet. Det kan skapa en vana där hjärnan förväntar sig ständig stimulans.

Datorspel fungerar ofta annorlunda. Där finns tydliga mål, sammanhängande uppgifter och längre perioder av fördjupning, vilket enligt forskarna ställer helt andra krav på uppmärksamheten.

Läs också: Apple vill köpa F1-rättigheterna

Det betyder inte att gaming nödvändigtvis är problemfritt, men studien indikerar att det inte i samma utsträckning är kopplat till uppmärksamhetsproblem som sociala medier.

Konsekvenser för föräldrar och skärmtidsdebatten

Resultaten kan få betydelse för hur föräldrar och beslutsfattare ser på ungas skärmanvändning. I stället för breda begränsningar av all skärmtid kan det finnas behov av mer nyanserade diskussioner om innehåll, plattformar och digitala vanor.

Forskarna betonar att mer kunskap fortfarande behövs, men studien bidrar med ett viktigt perspektiv: All skärmtid är inte likadan, och det är särskilt strukturen i sociala medier som verkar utmana ungas förmåga att hålla fokus.

kilder: PsyPost

Läs också: Samsung fortsätter med galna priser

Läs också: Håll inne knappen – då avslöjar WhatsApp en dold funktion du inte visste fanns