Följ oss här

Gaming

Gaming som stressmedicin – även de våldsamma spelen hjälper kroppen att slappna av

En ny studie visar att både våldsamma och lugna spel kan sänka stressnivåerna – trots att deltagarna själva inte alltid känner det.

Publicerad

d.

Teenage,Boy,Drinking,Caffeine,Energy,Drink,Gaming,At,Home,Using

Foto: Monkey Business Images / Shutterstock.com

Monkey Business Images / Shutterstock

Gaming minskar stress – oavsett om det handlar om våld eller inte

Våldsamma tv-spel får ofta skulden för att bidra till aggression eller andra samhällsproblem. Men nu visar en ny studie att de tvärtom kan minska kroppens stressnivå – även när spelet innehåller råttor, mord och kaos.

Forskarna bakom studien använde ett välkänt stresstest där deltagarna fick doppa handen i isvatten samtidigt som de blev observerade och utfrågade – ett beprövat sätt att väcka både fysisk och psykisk stress. Därefter fick de spela A Plague Tale: Requiem, ett intensivt actionspel med både våldsamma och lugna sekvenser, det skriver TechSpot

Våldsamma spel kändes stressigare – men kroppen visade tvärtom

Studien omfattade 82 deltagare i åldrarna 18 till 40 år. Efter stresstestet delades de upp i två grupper: den ena fick spela våldsamma scener från spelet, den andra icke-våldsamma. Båda grupper spelade i 25 minuter, och forskarna mätte deras reaktioner med hjälp av puls (EKG), salivprov och enkäter.

Läs också: Testa det här smarta knepet med strömknappen – alla Samsung-telefoner kan göra det

Resultatet? Båda grupper visade tydliga tecken på minskad stress – oavsett om de spelat våldsamt eller inte. Intressant nog uppgav de som spelade våldsamma scener att de kände sig mer stressade, men kroppens signaler visade något helt annat. Forskarna menar att det här tyder på att vi människor inte alltid är så bra på att själva tolka vår stressnivå.

Spel kan vara ett kraftfullt stressverktyg – men upplevelsen varierar

En möjlig förklaring till skillnaden i upplevelse är att de våldsamma scenerna upplevdes som mer intensiva eller svåra, vilket kan ha påverkat självskattningen. Samtidigt visar studien att själva aktiviteten – att spela – i sig verkar ha en lugnande effekt på kroppen.

Forskarna påpekar dock att resultaten är kopplade till just detta spel. Hur andra spel, som Doom Eternal eller kommande Doom: The Dark Ages, påverkar stressen återstår att undersöka. Men en sak är klar: nästa gång du har haft en tuff dag, kanske ett par intensiva speltimmar inte är en så dum idé.

Läs också: Nintendo Switch 2 är en fin uppgradering – men inte utan missar | Recension

Läs också: Motorola Edge 60 Pro | Test

Jag är skribent på Media Group Denmark och skriver för de svenska plattformarna Dagens.se och Teksajten.se. Under det senaste året på MGDK har jag fokuserat på nyheter, teknik och samhälle, med ett tydligt mål att göra komplexa ämnen begripliga för alla. Jag har varit aktiv online sedan 1995 och är fortfarande fascinerad av den ständigt föränderliga digitala världen – från ny teknik och politik till samhällsförändringar och nya sätt att berätta historier – Min Muck Rack-profil

Annons